Aline Montané - Sophrologue Saint Maur - Yoga - Hypnothérapie

"Super cours collectif de yoga, Aline explique clairement et corrige avec douceur. Je recommande !"

"J’ai pris contact avec Aline car j’avais beaucoup de mal à gérer mon stress et à trouver le sommeil avant un examen important. Grâce aux exercices proposés (Notamment ceux sur la respiration) et à sa bienveillance aux cours des séances, j’ai pu avancer et retrouver un équilibre en vue de cette épreuve. Encore merci!"

"J’ai découvert la sophrologie avec Aline, et je vous la recommande vivement ! Elle installe un climat de confiance, sait écouter et surtout donne des exos de respiration très utiles pour la vie de tous les jours, foncez !"

"Une excellente expérience ! Aline est une professionnelle à l’écoute, douce et très bienveillante. Elle sait mettre immédiatement en confiance et adapte chaque séance à mes besoins (stress, sommeil, émotions…). Ses explications sont claires et les exercices simples à refaire chez soi. Je ressors à chaque fois détendue ! Je la recommande sans hésitation ! 🙂"

"Une sophrologue qui prend le temps de bien faire les choses et qui est a l’écoute. Une vrai pause dans le tumulte quotidien. Vous pouvez y aller les yeux fermés."

"Sophrologue très qualifiée, je recommande !"

"J’ai découvert Aline grâce à une amie, en hypnothérapie et sophrologie. Je me suis sentie tout à fait écoutée, comprise, et en sécurité ! Les séances m’ont fait un grand bien et appris beaucoup sur moi. Merci encore Aline pour l’accompagnement !"

"J’ai consulté Aline Montané pour m’aider à mieux gérer mon stress. Dès les premières séances, j’ai ressenti un vrai mieux-être. Grâce à ces exercices simples et personnalisés, j’ai appris à mieux respirer, à me recentrer et à prendre du recul dans les périodes difficiles. Aline est à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Je la recommande vivement."

"J’ai découvert Aline dans un premier temps concernant la sophrologie et l’hypnothérapie. C’est une professionnelle bienveillante qui est à l’écoute et sait mettre à l’aise. Elle propose un accompagnement personnalisé qui m’a beaucoup aidé dans une période difficile de ma vie. Elle prend le temps d’écouter pour cibler les problématiques et répondre au mieux à nos besoins avec des exercices, techniques de respiration et séances d’hypnose. Elle m’a envoyé les fiches des exercices pour que je puisse les reproduire à la maison. Elle m’a aidé à prendre davantage confiance en moi pour prendre certaines décisions, m’adapter aux changements et réduire mon stress. J’ai également commencé le yoga avec Aline il y a un an. Les cours sont variés et donnés en petit comité (entre 2 et 4 personnes). Elle adapte les exercices en fonction des aptitudes de chacun, ce qui est très agréable. Notre bien-être est sa priorité, c’est un plaisir d’aller au yoga et d’en ressortir détendue. Je recommande vivement Aline tant pour le yoga que pour la sophrologie et l’hypnose. Elle sait nous transmettre son énergie toujours positive. Merci Aline !"

"J'ai fait la découverte d'Aline, il y a plus de 10 ans et elle a su m'accompagner à plusieurs étapes de ma vie grâce à la sophrologie et à l'hypnose. Ces conseils m'accompagnent toujours dans ma vie, Aline est à l'écoute, douce et professionnelle , elle le prend de vous écouter et de vous accompagner. Elle est passionnée par son métier. Je vous la recommande à 1000%. J'ai eu la chance de pouvoir faire du yoga et Aline est un excellent professeur qui prend le temps pour chaque posture et vous apprend le yoga comme personne ! Merci pour tout Aline !"

"J’ai choisi Aline pour donner des cours de yoga dans mon entreprise et j’en suis ravie ! Ses séances sont inscrites dans un parcours global, alternant les thématiques (avoir les bases, renforcer le dos, utiliser la respiration, favoriser la souplesse…). Elle est douce et s’adapte aux besoins et niveaux des participants. Merci !"

"Professionnelle bienveillante, attentive et passionnée. Une belle énergie, je recommande vivement!"

"Avant de m’initier au yoga, j’ai consulté Aline pour sa pratique de la sophrologie et de l’hypnotherapie. Aline est une professionnelle à l’écoute et bienveillante. Elle a très bien su cibler les problématique que je rencontrais et m’accompagner avec des exercices ainsi que des techniques adaptés. Afin de continuer ce travail personnel, je me suis lancée dans les cours de yoga qu’elle propose. Ces cours sont géniaux. J’entame ma troisième année de yoga avec elle. Aline propose des séances sur des thèmes variés chaque semaine, en petit comité mais surtout qui sont adaptées à mon sens aux problématiques et spécificités des élèves. Aline est attentive au besoin de chaque personne durant les cours. Par ailleurs, les locaux sont idéalement situés puisque la gare du RER se situe en face du bâtiment. Des horaires sont ouverts en fin de journée pour les personnes qui ne peuvent se rendre disponible durant la journée. Je recommande Aline aussi bien pour ses cours de yoga, que ses séances de sophrologie et hypnotherapie."

"Un lieu idéal, des cours hyper personnalisés au plus proches des besoins de chacun. Aline a un talent inné pour la pédagogie. Je peux refaire tous les exercices à la maison. Je recommande vivement pour renforcer son corps et son esprit. Relaxation ET énergie assurées !"

"J'ai découvert le yoga avec Aline, professeur très gentille et attentionnée avec les élèves. Ces cours sont pour moi des moments de détente et de relaxation et me font beaucoup de bien après une journée de travail. Le cabinet est idéalement situé, à la sortie du RER le parc de Saint Maur, les locaux sont très agréables, je recommande vivement."